Принято считать, что состояние кожи - это отражение состояния организма в целом. Поэтому, те продукты, которые хороши для организма, необходимы и для поддержания здоровья кожи. Тем не менее, незначительно скорректировав пищевые пристрастия, можно добиться улучшения качества и тонуса кожи. Вот небольшое руководство по диете для кожи.